「ストレス | あいしん堂 静岡県富士市の鍼灸マッサージ院」の記事一覧

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スマホの見過ぎで姿勢が悪くなり肩コリがつらい人へ 自宅で出来るストレッチの紹介です。   巻き肩、猫背が元に戻らないと肩こり、頭痛などの症状が悪くなり…

  新生活で「肩こり」「ストレス」で悩む人へ。 自宅などでも短時間にできる「脱力ブレス」のおすすめです。   人はリラックスをするときに呼吸…

  今回お届けする動画の内容は 「新生活によってストレスを感じている人へ」   警告期、抵抗期、疲弊期の3つのステージがある。  …