「 肩こり」の記事一覧

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  首コリや肩コリの人がついついやってしまうけど 実は危険が隠れているストレッチがあります。   健康な人にとっては大丈夫でも 肩こりの人に…

緊張しやすい人へ! 肩コリ食いしばり対策「肩ドッスン」ストレッチ の紹介です。   緊張しやすい人は肩に力が入って 無意識のうちに怒り肩になってしまう…

スマホの見過ぎで姿勢が悪くなり肩コリがつらい人へ 自宅で出来るストレッチの紹介です。   巻き肩、猫背が元に戻らないと肩こり、頭痛などの症状が悪くなり…

  新生活で「肩こり」「ストレス」で悩む人へ。 自宅などでも短時間にできる「脱力ブレス」のおすすめです。   人はリラックスをするときに呼吸…

  こんにちは ビッグハンド小林です。   本日はずばり! 肩甲骨の話です。 肩こりの対策として 肩甲骨はがしといって 肩甲骨を動かすことが…

  こんにちは、ビッグハンド小林です。   本日は肩こりの人におススメの「肩甲骨はがし」について説明させていただきます。 肩甲骨はがしはさま…

肩こりでお悩みの人はよく言います。 「私は仕事でパソコンを使っていて、いつも猫背だから姿勢が悪くて肩が凝ってしまって…」「スマホの使い過ぎて巻き肩になって、姿勢…