目の疲れでマッサージする場所は頭！ 前頭部とこめかみを指や手のひらで 頭のてっぺんに向けてマッサージしてみてください。 3分でOKで…
手足の冷え・むくみでお悩みの方へ 「交代浴」のすすめです。 これからエアコンをつかう時期になると 自律神経の乱れや、末端の冷え性など…
肩コリ・首コリの人へのおススメ入浴法。 肩こり解消で朝の目覚めがスッキリに！ 忙しくて入浴をシャワーで済ます人も多いかもしれません。…
