新生活によってストレスを感じている人に知って欲しい「3つの段階」静岡県富士市鍼灸マッサージ院。「あいしん堂」 | あいしん堂 静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

 

今回お届けする動画の内容は

「新生活によってストレスを感じている人へ」

 

警告期、抵抗期、疲弊期の3つのステージがある。

 

肩コリやイライラなどの体のサインを無視し続けて

ストレスに対して抵抗しきれなくなってくると

電池切れを起こしてうつ病や神経症などの病気になってしまう。

 

・すべての人がストレスに負ける可能性がある!

・ストレスは後からやってくるから注意!

 

解決方法としては

・体のサインには素直に従おう。

・1年以上続けられる生活を目指す。

 

次回は具体的に自宅でできるストレス解消法を動画にて紹介。

 

※ビッグハンド小林・・・

静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

「あいしん堂」院長。

鍼灸マッサージ師。柔道4段。

手が大きく片手でバスケットボールを掴めます。