緊張しやすい人へ!肩コリ食いしばり対策「肩ドッスン」ストレッチ 静岡県富士市鍼灸マッサージ院。「あいしん堂」 | あいしん堂 静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

緊張しやすい人へ!

肩コリ食いしばり対策「肩ドッスン」ストレッチ の紹介です。

 

緊張しやすい人は肩に力が入って

無意識のうちに怒り肩になってしまう人がいます。

 

このような人は肩こりにもなりやすいですが、

喰いしばり(噛みしめ)をしてしまうことが多いです。

 

さらに満足な睡眠が得られない場合が多いのですが

このような人にはリラックスって意外と難しいんです。

 

そんなときは「肩ドッスン」ストレッチ!

緊張とリラックスのメリハリを利用してみよう!!

 

次回は肩こりの人がやってはいけないストレッチとは。

5/25(月)更新予定

月・木の週2回更新予定です。

 

※ビッグハンド小林・・・

静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

「あいしん堂」院長。

鍼灸マッサージ師。柔道4段。

手が大きく片手でバスケットボールを掴めます