緊張しやすい人へ！

肩コリ食いしばり対策「肩ドッスン」ストレッチ の紹介です。

緊張しやすい人は肩に力が入って

無意識のうちに怒り肩になってしまう人がいます。

このような人は肩こりにもなりやすいですが、

喰いしばり（噛みしめ）をしてしまうことが多いです。

さらに満足な睡眠が得られない場合が多いのですが

このような人にはリラックスって意外と難しいんです。

そんなときは「肩ドッスン」ストレッチ！

緊張とリラックスのメリハリを利用してみよう！！

次回は肩こりの人がやってはいけないストレッチとは。

5/25（月）更新予定

月・木の週2回更新予定です。

※ビッグハンド小林・・・

静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

「あいしん堂」院長。

鍼灸マッサージ師。柔道４段。

手が大きく片手でバスケットボールを掴めます