首肩コリの人がやってはいけないストレッチとは 静岡県富士市鍼灸マッサージ院。「あいしん堂」 | あいしん堂 静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

 

首コリや肩コリの人がついついやってしまうけど

実は危険が隠れているストレッチがあります。

 

健康な人にとっては大丈夫でも

肩こりの人には捻挫や寝違いの危険があるのです。

 

安全に行うには「往復びんた」のように

行って来いで往復するのがお勧めです。

 

次回もやってはいけないストレッチ首肩コリ編の続きです。

5/28(木)更新予定

月・木の週2回更新予定です。

 

※ビッグハンド小林・・・

静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

「あいしん堂」院長。

鍼灸マッサージ師。柔道4段。

手が大きく片手でバスケットボールを掴めます