高血圧・不眠・かみしめの肩こりさんへ。首の前をセルフマッサージでリラックス体質へ！

肩コリにも様々なタイプの方がいらっしゃいます。

今回は高血圧、不眠、かみしめに共通する

首の前（胸鎖乳突筋）のセルフマッサージです。

効果が強すぎるので、左右同時にやるのは絶対にダメですからね！

肩コリは万病の元ですね。

ぜひ、リラックス体質になって

よく働き、良く遊び、メリハリのある生活を！！

次回の更新予定は6/18（木）

月・木の週2回更新予定です。

※ビッグハンド小林・・・

静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

「あいしん堂」院長。

鍼灸マッサージ師。柔道４段。

手が大きく片手でバスケットボールを掴めます