ひどい肩こりや頭痛に悩まされているのに
コミュニケーションが上手く取れなくて治療院から
足が遠のいてしまった人はぜひ、一度ご相談ください
着替えが楽になる？！四十肩の人へ「うちわ」運動のすすめ
前回に続いて四十肩の人向けの運動法です。
今回は、着替えがつらいひとにおススメです。
上着を着替える時につらいのは
肩をひねる動きが制限されているからです。
野球選手もよくやる
インナーマッスルのトレーニングですね。
肩こりの人もやってみると良いですよ。
コツは疲れないように力を抜いてやること！
ぜひお試しください。
次回の更新予定は6/25（木）
月・木の週2回更新予定です。
※ビッグハンド小林・・・
静岡県富士市の鍼灸マッサージ院
「あいしん堂」院長。
鍼灸マッサージ師。柔道４段。
手が大きく片手でバスケットボールを掴めます
