脱水症状のサイン、足がつったら要注意！ 静岡県富士市鍼灸マッサージ治療院「あいしん堂」

6月は隠れ脱水症状が多い季節。

気温の上昇に体が慣れていない。

湿度が高くて汗をかいたのに気が付かない。

コロナ対策のマスクも熱中症のリスクを高めます。

実は足がつる（こむら返り）

これは脱水症状の初期症状の可能性があります。

最近、足がつりやすい人は要注意ですよ。

早めに・少しずつ・定期的に水分とミネラルを補給してくださいね。

次回の更新予定は7/2（木）

月・木の週2回更新予定です。

※ビッグハンド小林・・・

静岡県富士市の鍼灸マッサージ院

「あいしん堂」院長。

鍼灸マッサージ師。柔道４段。

手が大きく片手でバスケットボールを掴めます