「ブログ | あいしん堂 静岡県富士市の鍼灸マッサージ院 - Part 3」の記事一覧

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やってはいけないストレッチの腰痛編です。   肩こりや首コリ、ひざ痛など全ての症状につながる事なのですが 特に腰痛の人は気を付けて欲しい 「朝一番の痛…

次回はやってはいけないストレッチ「腰痛編」です。 6/1(月)更新予定 月・木の週2回更新予定です。   ※ビッグハンド小林・・・ 静岡県富士市の鍼灸…

  首コリや肩コリの人がついついやってしまうけど 実は危険が隠れているストレッチがあります。   健康な人にとっては大丈夫でも 肩こりの人に…

緊張しやすい人へ! 肩コリ食いしばり対策「肩ドッスン」ストレッチ の紹介です。   緊張しやすい人は肩に力が入って 無意識のうちに怒り肩になってしまう…

スマホの見過ぎで姿勢が悪くなり肩コリがつらい人へ 自宅で出来るストレッチの紹介です。   巻き肩、猫背が元に戻らないと肩こり、頭痛などの症状が悪くなり…

  新生活で「肩こり」「ストレス」で悩む人へ。 自宅などでも短時間にできる「脱力ブレス」のおすすめです。   人はリラックスをするときに呼吸…

  今回お届けする動画の内容は 「新生活によってストレスを感じている人へ」   警告期、抵抗期、疲弊期の3つのステージがある。  …

  こんにちは、ビッグハンド小林です。   本日はですね 「アスリート向けに肩甲骨を 引き寄せてパワーアップ!!」 この話をさせていただいた…

  こんにちは ビッグハンド小林です。   本日はずばり! 肩甲骨の話です。 肩こりの対策として 肩甲骨はがしといって 肩甲骨を動かすことが…

こんにちは、ビッグハンド小林です。 本日は美容鍼でなぜパッチリな目になるの? を説明させていただきます。   前回の動画ではパッチリお目目のメリットを…

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